Aber das Buch lehrt einem was anderes: man ist ja durchaus in der Lage, bis zum Schluss Sport zu machen, was ich nicht gedacht hätte.

Das Buch in drei Trimester unterteilt und bietet verschiedene Übungen für die bestimmten Trimester. RATGEBER-BUCH: Sport & Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt Mit diesem Buch kannst Du in der prä- & postnatalen Zeit sicher, gesund und effektiv Sport treiben. Du erfährst alles, was Schwangere und Mütter beachten müssen und erhältst Trainingspläne.